Leer Om Pull-Ups Te Doen: Een Uitgebreid 30-Dagen Programma
Learn To Do Pull-Ups is een gratis Android app ontwikkeld door Body Program. Het is een uitgebreid 30-daags programma dat zelfs totale beginners leert om hun eerste pull-up te doen, en nog een paar meer. De app is ontworpen om gebruikers te helpen de pull-ups onder de knie te krijgen en geweldige rug-, lats- en armspieren te krijgen met begeleiding en tips van hun eigen fitness- en bodybuildingtrainer. De app biedt nauwkeurige beschrijvingen met foto's die de juiste oefentechnieken laten zien.
De app is perfect voor degenen die dromen van een opvallende rug, het versterken en vormgeven van hun armen of gewoon willen werken aan hun houding. Pull-ups zijn een van de beste oefeningen voor het bovenlichaam om spieren op te bouwen en de kracht van de rug en biceps te vergroten. Het is echter een moeilijke oefening en gebruikers moeten eerst opbouwen naar een pull-up. De app biedt een 30-daags pull-up programma dat gebruikers door drie fasen van belasting leidt.
